Home » हेल्थ केयर टिप्स » advantage of eating banana in morning
 

रोजाना खाली पेट केला खाने से होंगे गजब के फायदे, जड़ से खत्म हो जाएगी ये 3 बड़ी समस्या

कैच ब्यूरो | Updated on: 28 May 2020, 17:11 IST

अक्सर आपने कसरत करने वाले लोगों को रोजाना काली पेट केला और दूध खाते हुए सुना ही होगा. लेकिन क्या आपको मालूम है कि रोजाना खाली पेट केला खाने से सिर्फ बॉडी ही नहीं बनती बल्कि कई अन्य फायदे भी होते हैं. इससे कई तरह की शारीरिक कमजोरी भी जड़ से खत्म हो जाती है. चलिए आज हम आपको बताते हैं रोजाना खाली पेट केला खाने के तीन बड़े फायदे.

दुबलेपन की समस्या से मिलेगा निजात-
आप यदि रोजाना सुबह केला काते हैं, तो आपके दुबलेपन की समस्या दूर हो जाती है. यदि आपके शरीर का वजन नहीं बढ़ रहा है, तो रोजाना खाली पेट केला जरूर खाएं. इससे शरीर का वजन बहुत जल्दी बढ़ता है साथ ही शारीरिक कमजोरी भी खत्म हो जाएगी.


चेहरे को बनाता है बेदाग-
रोजाना यदि आप खाली पेट केला खाते हैं तो चेहरे के दाग धब्बे जड़ से खत्म होता है. इसी के साथ चेहरे की त्वचा में निखार और चमक भी आती है. आपकी स्कीन पहले से ज्यादा ग्लो करने लगती है.

गर्मियों में मसालेदार चीजों से बनाए दूरी, वरना सेहत के लिए हो सकता है खतरनाक

गैस की समस्या से मिलेगा छुटकारा-
जिन लोगों को पेट में गैस की समस्या होती है उन्हें रोज सुबह खाली पेट में केला जरूर खाना चाहिए. इससे दिनभर पेट में होने वाली गैस की समस्या हमेशा के लिए खत्म होती है.

शोध: विटामिन D की कमी वाले लोगों को हो सकता है कोरोना का ज्यादा खतरा

First published: 28 May 2020, 17:11 IST
 
पिछली कहानी
अगली कहानी