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सेहत को करना है चुस्त-दुरुस्त तो रोजाना पीएं सौंफ का पानी, होते हैं ये 8 अचूक फायदे

कैच ब्यूरो | Updated on: 13 May 2019, 16:10 IST

सौंफ का पानी सेहत के लिए काफी अच्छा माना जाता है. सौंफ में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन A, B, अमीनो एसिड, कॉप्लेक्स, विटामिन C और D हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है. अगर आप सौंफ का पानी रोजाना पीते हैं, तो इससे आप कई बीमारियों से दूर रह सकते हैं. चलिए जानते हैं सौंफ का पानी पीने से क्या-क्या लाभ होता है-

  • अगर आप रोजाना सौंफ का पानी पीते हैं, तो इससे आपकी पाचन शक्ति काफी अच्छी होती है.
  • सौंफ का पानी रोजाना पीने से हर्ट की समस्या दूर रहती है. इसके साथ-साथ ब्लड प्रेशर और हाइपरटेंशन को भी कंट्रोल किया जाता है.
  • आपके मसूड़ों के लिए भी सौंफ का पानी फायदेमंद होता है
  • सौंफ का पानी रोजाना पीने से आपकी याददाश्त अच्छी होती है.
  • रोजाना सौंफ का पनी पीने से आपके आंखों की रोशनी तेज होती है. अगर आप अपनी डाइट में रोजाना 5-6 ग्राम सौंफ लेते हैं, तो ये आपके लीवर के लिए काफी अच्छा माना जाता है.
  • इसके अलावा अगर आप सौंफ को मिश्री के साथ खाते हैं, तो आपकी आवाज अच्छी होती है. साथ ही आपको खांसी की समस्या नहीं होती है.
  • सौंफ आपके कोलेस्ट्रॉल लेवल को भी नियंत्रण में रखता है.
  • यदि आप एक चम्मच सौंफ को 2 कप पानी में उबाल कर पीते हैं, तो इससे आपकी आंतें अच्छा महसूस करेंगी और खांसी भी गायब हो जाएंगी.

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First published: 13 May 2019, 16:10 IST
 
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