इन आदतों को नजरअदांज कर लोग हो रहे है दिल के मरीज, बरते ये सावधानियां वरना हो सकती है मौत!

आज कल भागदौड़ भरी जिदंगी में लोग अपना ज्यादा ध्यान नहीं दे पाते हैं.इसी के चलते तमाम तरह की बीमारियों से जूझते रहते है.इसमें दिल से जुड़ी बीमारी का अधिकत्तर लोग सामना कर रहे है.जो लोग आजकल स्वस्थ और फिट रहने के चलन में खुद का ढालने की लगातार कोशिश कर रहा हूं.चलिए आपको बताते हैं उन आदतों के बारे में जो इस तरह की बीमारी को न्यौता देती है.

लगातार कई घंटो तक टीवी या कम्प्यूटर के सामने बैठे रहने से दिल से जुड़ी बीमारी खत्म होने का खतरा 80 फसगी तक बढ़ जाता है.जिससे हमारे शरीर पर फैट और रक्त में शुगर की मात्रा बढ़ जाती है. जो हमारी हार्ट के लिए खतरनाक हो सकता है.