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रोजाना 4 कप कॉफी पीकर करें 15 दिनों में वजन कम

कैच ब्यूरो | Updated on: 15 January 2020, 17:59 IST

रोजाना चार कप कॉफी पीकर आप अनहेल्दी फूड की वजह से स्टोर होने वाले फैट को कंट्रोल कर सकते हैं. जी हां आप कॉफी की सिप आपको फैट लूज करने में मदद कर सकती हैं. एक रिसर्च में खुलासा हुआ है कि कॉफी में कैफीन हाई शुगर और फैट वाली डायट लेने के बावजूद बॉडी में कोलेस्ट्रोल की मात्रा कि नियंत्रित रखने का काम करता है. इसी के साथ वजन को सीमित रखता है.

रिसर्च में सामने आया है कि कॉफी 20 से 41 प्रतिशत तक वजन कम करता है. कॉफी में कैफीन होता है, जो शरीर में ऑक्सीटोसिन हार्मोन का उत्सर्जन बढ़ा देता है. ऑक्सीटोसिन कैलोरी बर्न करता है. इसमें मेटाबोलिज्म और भूख बेहतर होती है. जिससे बजन कम होने लगता है. लंबे वक्त कर कॉफी का सेवन करने से वजन कम हो जाता है. लेकिन ये कैसे हो सकता है इस शोध में इसकी जानकारी नहीं थी.

रिसर्च में कहा गया है कि ये प्रयोग ज्यादा वजन वाले चूहों पर किया गया है. इन चूहों को कैफीन की ज्यादा मात्रा दी गई है. पाया गया है वो कम खाने लगे और ज्यादा सक्रिय भी हो गए. इससे धीरे-धीरे चूहे दुबले होने लगे.

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First published: 15 January 2020, 17:59 IST
 
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