Home » हेल्थ केयर टिप्स » Effective 5 tips to get relief from menstrual cramps
 

पीरियड्स में दर्द से हैं परेशान, दवा नहीं इन उपायों से दूर करें पेन

कैच ब्यूरो | Updated on: 11 June 2019, 15:12 IST

महिलाओं को हर महीने पीरियड्स की समस्याओं से होकर गुजरना पड़ता है. इस दौरान बहुत सी महिलाओं को पेट में दर्द और शरीर के अन्य जगहों पर दर्द की समस्याओं से गुजरना पड़ता है. ऐसे में दर्द से राहत के लिए महिलाएं पेन किलर का इस्तेमाल करती हैं.

आपको बता दें कि पेन किलर भले ही पीरियड्स के दर्द को तुरंत कम कर दे, लेकिन ये आपकी सेहत के लिए भारी नुकसानदायक होता है. इसलिए पीरियड्स में दर्द के दौरान पेन किलर की जगह अन्य कुछ उपायों से अपने दर्द को ठीक करें. आज हम आपको कुछ ऐसे उपाय के बारे में बताने जा रहे हैं, जिससे आप पीरियड्स के दर्द से छुटकारा पा सकते हैं.

तेजपत्ता

अगर आपको पीरियड्स में दर्द होता है, तो चाय में तेजपत्ता डालकर पीएं. इससे पीरियड्स के दर्द से छुटकारा मिलेगा. इसके साथ-साथ सेहत से जुड़ी कई परेशानियों भी खत्म होंगी. 

हॉट बैग

यदि आप पीरियड्स के दर्द से परेशान हैं, तो दर्द से राहत पाने के लिए हॉट बैग का इस्तेमाल करें.  हॉट बैग को आप ऐसे हिस्से पर इस्तेमाल करें, जहां आपको दर्द महसूस हो रहा है. 

कच्चा पपीता नहीं है अमृत से कम, इन जानलेवा बीमारियों से करता है दूर

कैफीन से करें परहेज

यदि आपको पीरियड्स के दौरान दर्द अधिक होता है, तो इसकी वजह कैफीन भी हो सकती है. इसके लिए आपको कैफीन से दूर रहना चाहिए. 

बार-बार फोन में देखना हो सकता है घातक, इस हार्मोन के बढ़ने से जा सकती है जान

First published: 11 June 2019, 15:12 IST
 
अगली कहानी