लहसुन खाने से होते हैं कई चौंकाने वाले फायदे, इन 4 गंभीर समस्याओं से मिलता है छुटकारा
रोजाना सुबह उठकर कच्चा लहसुन खाना सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है. अगर आप आज से ही सुबह उठकर लहसुन खाना शुरू कर देते हैं, तो इससे आपको कई अद्धुत फायदे होंगे.
आयुर्वेद में लहसुन को औषधि के रूप में इस्तेमाल किया जाता है. इसलिए लहसुन को किसी न किसी रूप में अपने डाइट में जरूर शामिल करें-
चलिए जानते हैं लहसुन खाने के क्या-क्या फायदे होते हैं-
सर्दी-जुखाम
सर्दी-जुकाम, खांसी, निमोनिया, अस्थमा और ब्रोंकाइटिस के लिए लहसुन काफी फायदेमंद होता है. रोजाना सुबह अगर आप लहसुन खाते हैं, तो इससे आपको कई समस्याओं से छुटकारा मिलता है.
दिल रहेगा सेहतमंद
लहसुन खाने से हर्ट से संबंधित समस्या भी दूर रहती है. लहसुन खाने से शरीर में खून का जमाव नहीं होता है. इससे हार्ट अटैक का खतरा भी दूर रहता है.
हाई बीपी से राहत
अगर आप हाई ब्लड प्रेशर के रोगी हैं, तो आपके लिए ये अमृत के समान है. ब्लड प्रेशर के रोगियों को रोजाना कच्चा लहसुन खाने की सलाह दी जाती है.
पेट की बीमारियों से छुटकारा
अगर आप पेट की समस्या से जूझ रहे हैं, तो रोजाना लहसुन खाएं. रोजाना कच्चा लहसुन खाने से डायरिया और कब्ज को ठीक करने में लहसुन बेहद फायदेमेंद है. अगर आप लहसुन की कलियों को पानी उबालकर खाते हैं, तो इससे आपको डायरिया और कब्ज से आराम मिलेगा.
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First published: 8 June 2019, 14:11 IST
