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दूध में शहद मिलाकर पीने से होते हैं ये बड़े फायदे

कैच ब्यूरो | Updated on: 5 November 2016, 16:55 IST

दूध पीना सेहत के लिए अच्छा होता है, इस बात को हम बचपन से जानते हैं. लेकिन दूध में शहद को मिलाकर पीने से होने वाले फायदे आपको हैरान कर देंगे. 

1. गर्म दूध में शहद मिलाकर पीने से तनाव दूर होता है. ये तंत्रिका कोशिकाओं और तंत्रिका तंत्र को आराम पहुंचाने का काम करता है.

2. सोने से एक घंटे पहले गर्म दूध में शहद मिलाकर पीना फायदेमंद होता है. बेहतर नींद पाने के लिए भी गर्म दूध में शहद मिलाकर पीना फायदेमंद होता है. 

3. पाचन क्रिया को बेहतर बनाए रखने के लिए भी गर्म दूध में शहद का सेवन करना फायदेमंद होता है. इससे कब्ज की समस्या नहीं होने पाती है.

4. हड्ड‍ियों को मजबूत बनाए रखने के लिए भी दूध के साथ शहद का सेवन करना फायदेमंद होता है. इसका सेवन करने से हड्डियों में अगर कोई नुकसान हुआ हो तो उसकी भी भरपाई होती रहती है.

5. दूध और शहद के नियमित सेवन से शारीरिक आैर मानसिक क्षमता में वृद्धि होती है. क्षमता बढ़ने का सीधा असर हमारे काम पर पड़ता है. जोकि सकरात्मक होता है. 

First published: 5 November 2016, 16:55 IST
 
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