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इन खतरनाक बीमारियों का काल है स्ट्रॉबेरी, कैंसर और गठिया जैसी बीमारियां हो जाती हैं खत्म

कैच ब्यूरो | Updated on: 25 July 2021, 12:58 IST
Strawberry

फल खाना अच्छे स्वास्थ्य के लिए बेहद जरूरी हैफलों में बीमारियों से लड़ने की अनोखी ताकत होती हैइन्हीं में से एक है स्ट्रॉबेरी का फलजो कई बीमारियों के लिए काल के समान हैइसके खाने से कैंसर जैसी गंभीर बीमारियों को रोकने में मदद मिलती हैआज हम आपको स्ट्रॉबेरी खाने के फायदे और उन बीमारियों के बारे में बताने जा रहे हैं जो इसे खाने से जड़ से खत्म हो जाती हैं.

पाचनशक्ति के लिए फायदेमंद


स्ट्रॉ बेरी में फाइबर बहुत अधिक मात्रा में पाया जाता हैजिससे हमारा पेट आसानी से साफ हो जाता हैये हमारी पाचक शक्ति को बढ़ाता हैइसलिए स्ट्राबेरी का इस्तेमाल रोजाना करना चाहिए.

कैंसर से बचाव

स्ट्रॉबेरी में फोलिक एसिड और विटामिन सी की प्रचुर मात्रा पाई जाती हैजो कैंसर सेल्स को खत्म करते हैं और उससे बचाते हैं.

वजन कम करने के लिए करें स्ट्रॉबेरी का इस्तेमाल

स्ट्रॉबेरी में एंटीआक्सीडेंट्स और एंथोसाइनिन भी पाया जाता है जो हमारे शरीर में जमा हुई चर्बी को खत्म करता हैजिससे हमारा वजन भी कम होता है.

हड्डियों को मजबूत करता है स्ट्रॉबेरी का सेवन

स्ट्रॉबेरी में मैग्नीशियम और विटामिन पाया जाता हैजो हड्डियों को मजबूती प्रदान करता हैसाथ ही हमें स्वस्थ भी रखता हैइसलिए स्ट्रॉबेरी का सेवन रोजाना करना चाहिए.

ब्लड प्रेशर नियंत्रित में फायदेमंद

स्ट्रॉबेरी में पाया जाने वाला फ्लेवोनॉइड हार्ट संबंधी परेशानियों को दूर करता हैरोजाना से स्ट्रॉ-बेरी का सेवन करने से शरीर का बैड कोलेस्ट्राल कम होता है जिससे आपका ब्लड प्रेशर नियंत्रण में रहता है.

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गठिया रोग में सहायक

स्ट्रॉबेरी एंटीआक्सीडेंट से भरी होती हैजो गठिया और गाउट जैसी बीमारियों से आसानी से आराम दिला सकती है. इस फल में वो सभी तत्व पाए जाते हैं. जो हमारे शरीर के दर्द को कम करने के साथ-साथ फ्री रेडिकल्स की वजह से होने वाली समस्या को कम करते हैं.

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First published: 25 July 2021, 12:58 IST
 
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