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पाचन और त्वचा के लिए अमृत है ये चीज, रोजाना इस्तेमाल करने से होते हैं कई अचूक फायदे

कैच ब्यूरो | Updated on: 9 September 2019, 16:11 IST
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ज्यादातर लोग अदरक का इस्तेमाल चाय में करते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि अदरक सिर्फ चाय के लिए ही नहीं नही, बल्कि हमारी सेहत के लिए भी काफी अच्छा माना जाता है. आयुर्वदे में अदरक को काफी अच्छी औषधी मानी गई है.

अदरक में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेट्री और एंटी बैक्टीरियल गुण सर्दी-जुकाम को दूर करता है. अदरक के सेवन से शरीर में सूजन खत्म होती है. चलिए आज हम आपको अदरक के कुछ फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं-

पाचन के लिए फायदेमंद

अगर आप अदरक को पानी में रातभर भिगोकर रखते हैं और उस पानी को रोजाना पीते हैं, तो इससे आपका पाचन तंत्र काफी अच्छा होता है. इसके आपको जी मिचलाने या फिर मार्निंग सिकनेस जैसी समस्या से छुटकारा मिलता है.

त्वचा और बालों के लिए है फायदेमंद

अदरक में विटामिन ए और सी प्रचूर मात्रा में पाया जाता है. अदरक से आपकी त्वचा और बालों में निखार आती है. ये आपके त्वचा के लिए काफी अच्छा माना जाता है.

वजन कम करता है अदरक

अदरक के पानी का अगर आप नियमित रूप से सेवन करते हैं, तो इससे आपका ब्लड शुगर कंट्रोल में रहता है. अदरक के सेवन से डायबिटीज का खतरा कम हो जाता है. अगर आप रोजाना व्यायाम करते हैं, इससे वजन काफी तेजी से कम होता है.

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First published: 9 September 2019, 16:11 IST
 
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