Home » हेल्थ केयर टिप्स » Health Care Tips: Ginger tea in winter is not good for health
 

सर्दी में अदरक वाली चाय पीने वाले हो जाएं सावधान, इन गंभीर बीमारियों का हो सकते हैं शिकार

कैच ब्यूरो | Updated on: 24 November 2020, 12:09 IST

Ginger Tea Side Effects: सर्दियां जैसे-जैसे आगे बढ़ रही हैं, अदरक वाली चाय का खुमार लोगों पर चढ़ रहा है. अधिकांश लोगों को अदरक वाली चाय बेहद पसंद होती है. हर कोई सर्दियों में इसकी फरमाइश करता है. घर से लेकर बाहर लोगों को अदरक की चाय बेहद पसंद आती है. हालांकि अदरक की चाय का बहुत ज्यादा सेवन हमारे शरीर के लिए हानिकारक हो सकता है. 

अगर आप अदरक की चाय बहुत ज्यादा पीते हैं तो इससे आप बीमार भी पड़ सकते हैं. चाय अदरक या इलाइची किसी भी चीज की हो, बहुत ज्यादा सेवन सेहत के लिए हानिकारक ही है. आपको अदरक वाली चाय के फायदें और नुकसान जरूर पता होने चाहिए. आपको बता दें कि कोई भी व्यक्ति पूरे दिन में पांच ग्राम अदरक का सेवन कर सकता है.

पांच ग्राम से ज्यादा अदरक आपके स्वास्थ्य पर नकारात्मक असर करता है. यदि आप इससे ज्यादा के शौकीन हैं तो आपको थोड़ा सतर्क होने की जरूरत है. ज्यादा अदरक का सेवन ब्लड शुगर का स्तर कम कर सकता है. आपके पेट में जलन की समस्या भी अदरक के कारण हो सकती है. ज्यादा अदरक के सेवन से कम नींद की समस्या पैदा हो सकती है. 

इसके अलावा अदरक ज्यादा खाने से आपके पेट में एसिडिटी की समस्या भी हो सकती है. ज्यादा अदरक की चाय पीने से पेट में ज्यादा गैस बनाती है. जिन लोगों को हाई ब्लडप्रेशर की शिकायत होती है, उनको उचित मात्रा में अदरक लेना होता है. जिनका बीपी लो या कम रहता है उन्होंने अदरक जरा सी भी ज्यादा मात्रा में ले लिया तो उनकी सेहत के लिए बेहद हानिकारक हो सकता है. 

सावधान: इन चीजों को दोबारा गर्म करके खाएंगे खाना तो पड़ जाएगे लेने के देने, हो जाएंगे बीमार

अदरक में खून को पतला करने का गुण होता है. ऐसे में बीपी वालों का बीपी और कम हो सकता है. अदरक का बहुत ज्यादा सेवन ब्लड शुगर लेवल को भी कम करता बहै. शुगर के मरीजों को अदरक इग्नोर करना चाहिए. इसके ज्यादा सेवन से उन्हें हमेशा बचना चाहिए. अदरक के सेवन से ब्लड शुगर लेवन अचानक कम हो सकता है. इससे हाइपो ग्लाइसीमिया की स्थिति पैदा हो सकती है. यदि आप अदरक की चाय पी रहे हैं तो एक कप में ¼ चम्मच अदरक ही काफी होता है.

सावधान: हर रोज चावल के साथ ये जहर खा रहे हैं आप, संभले नहीं तो कैंसर से जा सकती है जान

Health Care Tips: मोमोज खाने वालों के लिए बुरी खबर, बहुत ही खतरनाक है ये स्ट्रीट फूड

First published: 24 November 2020, 12:00 IST
 
पिछली कहानी
अगली कहानी