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Health Tips: ऐसे लोगों को भूलकर भी नहीं खानी चाहिए बैगन की सब्जी, पड़ सकता है पछताना

कैच ब्यूरो | Updated on: 13 September 2021, 14:52 IST
brinjal (catch news)

Side Effect of Brinjal: बैगन हर मौसम में बाजार में उपलब्ध रहता है. सर्दियों के मौसम में इसे खाने के अपने ही फायदे हैं. बैगन में लाभदायक पोषक तत्व होते हैं. हालांकि कुछ लोगों के लिए बैगन बहुत ही ज्यादा नुकसानदायक होता है. वैसे तो बैंगन का सेवन अन्य सब्जियों के मुकाबले सेहत के लिए बहुत ही लाभकारी हैलेकिन इसका सेवन ज्यादा मात्रा में कर लिया तो ये किसी जहर से कम नहीं हैं. कुछ लोगों को इस सब्जी से दूरी बना लेनी चाहिए.

बैंगन नाईटशेड फेमिली का सदस्य हैइसमें सोलेनिन नामक विषैला तत्व पाया जाता हैइसकी ज्यादा मात्रा के सेवन से पेट दर्दसिरदर्दउल्टीखुजली या जोड़ो में दर्द की समस्या हो सकती हैइसी के साथ ये तत्व थाइराइड की परेशानी बढ़ा सकता हैइसके लिए बैंगन कम ही खाना चाहिए. बैंगन में ओक्जेलेट पाया जाता है इससे किडनी में पथरी की शिकायत वाले लोगों को इसे कम मात्रा में खाना चाहिए.

ओक्जेलेट के कारण कैल्शियम का अवशोषण भी कम होता हैकैल्शियम की कमी के चलते दांत और हड्डी कमजोर होती हैगर्भवती महिलाओँ को बैंगन खाने की सलाह नहीं दी जातीजिन महिलाओं को खून की कमी है, उन्हें बैंगन ज्यादा नहीं खाना चाहिएमाहवारी के समय बैगन का सेवन बिल्कुल नहीं करना चाहिए.


नेनुसिन के कारण नई रक्तशिरा बनने में बाधा उत्पन्न होने वाली प्रक्रिया गर्भावस्था में बढ़ते भरूण के लिए हानिकारण हो सकती हैइसके अलावा नकसीर या खूनी बवासीर की समस्या से ग्रस्त या अक्सर रक्तदान करने वाले व्यक्ति को भी बैंगन के ज्यादा सेवन करने से दूरी रखनी चाहिए. यदि आप एंटी डिपेटेंट ड्रग्स पर हैंतो आपको बैंगन खाने से बचना चाहिए. 

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First published: 13 September 2021, 14:52 IST
 
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