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Health Tips: लौंग का पानी है बहुत ही ज्यादा फायदेमंद, कमर की चर्बी को ऐसे करता है कम

कैच ब्यूरो | Updated on: 22 July 2021, 14:57 IST
clove benifit (catch news)

Health Tips: हर घर के किचन में लौंग का इस्तेमाल किया जाता है. ये खाने का जायका बढ़ाने में बेहद मददगार होता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि लौंग मोटापा कम करने में बेहद ही फायदेमंद होता है. शरीर की बढ़ी हुई चर्बी को जलाने में लौंग का पानी मदद करता है. इसके अलावा शरीर की कई बीमारियों को भी यह दूर करता है. 

बता दें कि लौंग में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट्स, कैल्शियम, आयरन, फॉस्फॉरस, पोटैशियम, हाइड्रोक्लोरिक एसिड और सोडियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है. ये मोटापे के साथ साथ शरीर की बहुत सारी बीमारियों से लड़ने में मदद करते हैं. लौंग शरीर में मेटाबॉलिज्म को उत्तेजित करता है. इससे वजन कम करने में मदद मिलती है.

लौंग में एंटीकोलेस्टेरिक और एंटी-लिपिड गुण पाया जाता है. इस शक्तिशाली मसाले को जब काली मिर्च, दालचीनी तथा जीरे के साथ मिलाया जाता है, तो शरीर में यह मेटाबॉलिज्म को तेजी से बढ़ाने में मदद करता है. ब्लड शुगर को भी कंट्रोल करने में लौंग सहायक होता है. आप इसे आसानी से घर में बना सकते हैं.

50 ग्राम लौंग को 50 ग्राम दालचीनी, 50 ग्राम जीरा से साथ बनाया जाता है. एक पैन में लौंग, दालचीनी और जीरे को तब तक भूनें, जब तक आपको इसकी खूशबू ना आने लगे. इसके बाद इसका महीन पाउडर बनाकर एक डिब्बे में रख लें. आप इस मिश्रण का एक चम्मच एक गिलास पानी में उबाल लें तथा इसे ठंडा होने दें.

इस पेस्ट में एक चम्मच शहद मिलाएं तथा रोजाना सुबह खाली पेट इसका सेवन करें. हालांकि इसके साथ वेट कम करने के लिए आपको एक्सरसाइज और हेल्दी डाइट लेने की भी जरूरत है.

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First published: 22 July 2021, 14:57 IST
 
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