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Health Tips: खाली पेट केला खाने से होते हैं गजब के फायदे, जड़ से खत्म हो जाएंगी ये समस्याएं

कैच ब्यूरो | Updated on: 12 September 2021, 11:59 IST
banana (catch news)

Health Tips: आपने अक्सर कसरत करने वाले लोगों को खाली पेट केला और दूध खाते हुए सुना होगा. लेकिन क्या आप जानते हैं कि रोजाना खाली पेट केला खाने से बॉडी ही नहीं बनती बल्कि कई अन्य फायदे भी होते हैं.

दुबलेपन की समस्या होती है दूर

केला खाने से कई तरह की शारीरिक कमजोरी भी जड़ से खत्म हो जाती है. यदि रोजाना सुबह केला काते हैं, तो आपके दुबलेपन की समस्या दूर हो जाती है. अगर आपके शरीर का वजन नहीं बढ़ रहा है, तो रोजाना खाली पेट केला खाएं. इससे शरीर का वजन बहुत ही तेजी से बढ़ता है.

शारीरिक कमजोरी होती है कम

इसके साथ ही शारीरिक कमजोरी भी खत्म हो जाती है. रोजाना खाली पेट केला खाते हैं तो चेहरे के दाग धब्बे जड़ से खत्म होता है. इसी के साथ चेहरे की त्वचा में निखार और चमक भी आती है. आपकी स्किन पहले से ज्यादा ग्लो करने लगती है.

गैस की समस्या होती है खत्म

जिन लोगों को पेट में गैस की समस्या होती है उन्हें रोज सुबह खाली पेट में केला जरूर खाना चाहिए. इससे दिनभर पेट में होने वाली गैस की समस्या हमेशा के लिए खत्म होती है.

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First published: 12 September 2021, 11:58 IST
 
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