Home » हेल्थ केयर टिप्स » health tips tomato for health benefits
 

टमाटर सेहत के लिए है वरदान, कई जानलेवा रोगों का करता है उपचार

कैच ब्यूरो | Updated on: 28 August 2019, 16:11 IST

टमाटर ही एक ऐसी सब्जी है, जिसे विश्वभर में सबसे ज्यादा इस्तेमाल किया जाता है. भारतीय व्यंजनों में टमाटर सबसे ज्यादा उपयोग किया जाता है. टमाटर के बिना सलाद, कैचअप, सूप, अचार इत्यादि को सोचना संभव नहीं है. टमाटर में कई ऐसे गुण पाए जाते हैं, तो हमारे शरीर के रोगों को इलाज करने में सक्षम होते हैं.

चलिए आज हम आपको टमाटर के कुछ ऐसे फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसे जानकर आपको लगेगा कि टमाटर हमारी सेहत के लिए वरदान से कम नहीं है.

  • टमाटर में कैल्शियम, विटामिट औऱ फास्फोरस प्रचूर मात्रा में पाया जाता है. सब्जियों में टमाटर का ज्यादा इस्तेमाल करने से एसिडिटी की समस्या दूर होती है.
  • विटामिन-ए टमाटर में काफी मात्रा पाया जाता है. विटामिन-ए आंखों की रोशनी के लिए काफी अच्छा माना जाता है. इसलिए अगर आपको आंखों की रोशनी बढ़ानी है, तो अपने खुराक में टमाटर को जरूर बढ़ाएं.

फुर्ती के साथ दिनभर रहना चाहते हैं तरोताजा, तो रोजाना इस चीज का करें सेवन

  • पाचन शक्ति को बढ़ाने में भी टमाटर काफी सहायक होता है. इससे गैस की समस्या दूर होती है, साथ ही पेट से संबंधित अन्य समस्या भी कंट्रोल करती है.
  • डॉक्टरो के मुताबिक, रोजाना टमाटर के सेवन से श्वास नली बिल्कुल साफ होती है. टमाटर खाने से खांसी और बलगम की शिकायत दूर होती है.
  • टमाटर के रस को पिलाने से बच्चे को सूखे रोग में फायदा पहुंचता है. इसके साथ ही बच्चों का तेजी से विकास होता है.

अमृत से कम नहीं है आपके किचन में रखी ये चीज, पेट की सभी गंभीर समस्याओं को मिनटों में करता है दूर

  • गर्भवती महिलाओं के लिए भी टमाटर का जूस काफी फायदेमंद होता है. इन्हें रोजाना सुबह एक गिलास टमाटर का रस पीना चाहिए. इससे काफी फायदा पहुंचता है.
  • डाइबिटीज और दिल के मरीजों के लिए टमाटर काफी फायदेमंद होता है. इसके साथ ही कैंसर रोगियों को भी टमाटर खाना चाहिए, यह कैंसर की कोशिकाओं को कम करने में सहायक होता है.

दही खाने के शौकीन हो जाएं सतर्क, वरना हो सकती है ये जानलेवा बीमारी, इन लोगों के लिए है जहर

First published: 28 August 2019, 16:11 IST
 
पिछली कहानी
अगली कहानी