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एसिडिटी से हैं परेशान ? तो इन घरेलू नुस्खे से पाएं आराम

कैच ब्यूरो | Updated on: 25 November 2019, 14:11 IST

अक्सर लोगों को पेट की समस्या हो जाती है. पेट की समस्या बहुत की आम है. इससे छुटकारे के लिए लोग अलग-अलग दवाएं लेते हैं. हालही में एक रिसर्च के मुताबिक इस तरह की दवाएं आपकी किडनी के लिए नुकसानदेह हैं.

पेट और सीने की जलन के लिए इलाज के लिए इस्तेमाल होने वाली दवाओं से गुर्दे की कई बीमारियों के लिए जिम्मेदार हैं. एक रिसर्च से ये बात सामने आईं हैं कि लोग पेट के एसिड से होने वाली जलन को बेअसर करने के लिए प्रोटॉन पंप इनहिबिटर का सेवन करते हैं. उन लोगों में गुर्दे से जुड़ी बिमारियां ज्यादा होती हैं.

वहीं जो लोग पीपीआई का सेवन करते हैं उनमें किडनी से जुड़ी बीमारी होने का खतरा 28.4 प्रतिशत ज्यादा होता है. ये रिसर्च कैलिफोर्नियां यूनिवर्सिटी के रिसर्चर द्वारा की गई है. इन्होंने चालिस हजार से ज्यागा रोगियों के डेटा का अध्ययन किया.

इसी के साथ आठ हजार ऐसे रोगियों का भी अध्ययन किया. जिन्होंने इस तरह की किसी भी तरह का सेवन नहीं किया था.हालांकि कुछ ऐसी भी चीजें हैं जिन्हें खाने से पेट की जलन खत्म हो सकती है. चलिए हम आपको बताते हैं ऐसी पांच चीजों के बारें में जिन्हें खाने से पेट की जलन खत्म हो जाएगी.

 

अदरक- अदरक का सेवन करने से पेट की जलन में फायदा पहुंचता है. ये पेट की जलन कम करने के लिए घरेलु नुस्खा है.

दलिया या ऑटमील- इसमें पेट के एसिड को सोखने की क्षमता होती है.

लीन मीट- ये एसिड रिफ्लक्स के लक्षणों को कम करने के लिए इस्तेमाल किया जाता है.

मेवा और बीज- अखरोट, फ्लैक्स सीड्स में हेल्दी फैट्स पाए जाते हैं जो पेट की जलन के मरीजों के फायदेमंद होते हैं.

दही- दही ठंडा होता है ये पेट के एसिड को सोखता है और पाचन में सुधार करता है.

भूलकर भी न खायें सोने से पहले ये चीजें, वरना डायबिटीज, बीपी, बवासीर जैसे रोग होने में नहीं लगेगी देर

 

First published: 25 November 2019, 14:11 IST
 
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