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बारिश के सीजन में इन चीजों का रखें ख्याल, वरना जाना पड़ सकता है अस्पताल

कैच ब्यूरो | Updated on: 20 June 2019, 17:11 IST

झुलसती गर्मी के बाद अब जाकर मौसम ने अपनी करवट बदली है. मौसम की पहली बारिश ने पूरे देश में दस्तक दे दी है, जिससे लू से काफी राहत मिली है. लेकिन मौसम के बदलाव के साथ-साथ साफ-सफाई का भी विशेष ध्यान रखना चाहिए. बारिश में इंफेक्शन का खतरा काफी ज्यादा रहता है.

इसलिए बारिश के सीजन में हमें साफ सफाई पर काफी ध्यान देना चाहिए. ताकि आप बदलते मौसम का मजा ले सकें. ना कि बीमारी के घेरे में आकर अस्पतालस के चक्कर लगाते रहें. चलिए जानते हैं आखिर बारिश के सीजन में किन-किन बातों का विशेष ख्याल रखना चाहिए. 

बारिश के सीजन में ज्यादा तला-भुना ना आएं. ऐसा करने से आपको अपच की समस्या बो सकती है. जिससे पाचनतंत्र की दिक्कत होने लगती है.

बारिश के सीजन में आप अपने खाने में अदरक, हल्दी, प्याज, शहद और मेथी को शामिल करें. इससे आपकी इम्युनिटी पॉवर बनी रहेगी. क्योंकि इस सीजन में इम्युन सिस्टम काफी कमजोर होता है.

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बारिश में डायरिया और कब्ज की शिकायत ज्यादा होती है. इसलिए इस सीजन में पानी अधिक पीएं, ताकि इन समस्याओं से दूर रह सकें. इसके साथ ही फास्ट फ़ूड खाने से बचें. मैदा और बेसन का सेवन ना करें.

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First published: 20 June 2019, 17:11 IST
 
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