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पीरियड्स के दर्द से होते हैं परेशान तो करें ये आसान से काम

कैच ब्यूरो | Updated on: 19 February 2019, 11:11 IST

पीरियड्स के दौरान होने ज्यादातर महिलाओं को दर्द से गुजरना पड़ता है. इन दिनों महिलाओं को सबसे ज्यादा पेट दर्द होता है. इसके अलावा महिलाओं को पीठ दर्द, कमर दर्द और पैरों के दर्द का सामना करना पड़ता है.

ये एक ऐसा शारीरिक चक्र हैं, जिसके होने पर भी महिलाओं को कष्ट उठाना पड़ता है और नियमित रूप से न होने पर दूसरी कई समस्याओं से जूझना पड़ता है. यदि आपको भी इन दिनों काफी दर्द का सामना करना पड़ता है, तो कुछ उपाय अपनाकर आप पीरियड्स के दर्द से छुटकारा पा सकते हैं-

अदरक

यदि आपको पीरियड्स के दौरान दर्द काफी दर्द का सामना करना पड़ता है, तो आपके लिए अदरक बहुत ही ज्यादा फायदेमंद है. यदि आपको कच्चा अदरक खाने में परेशानी होती है, तो आप इसके छोटे-छोटे टुकड़ों को पानी में उबालकर पी सकती हैं. अदरक का पानी पीने से आपको दर्द में काफी राहत मिलेगी.

पपीता

पपीता पाचन तंत्र की क्रिया को मजबूत करता है. इसलिए यदि आपको पीरियड्स के दौरान काफी पेट दर्द होता है, तो आप पपीते का सेवन करे. पतीते के सेवन से आपको पीरियड्स के दर्द से छुटकारा मिेलेगा.


तुलसी का पत्ता

तुलसी का पत्ता भी पीरियड्स के दर्द में काफी लाभकारी माना जाता है. यदि आपको पीरियड्स के दौरान काफी दर्द होता है, तो सुबह चाय पीते समय उसमें थोड़ा तुलसी का पत्ता डाल दें. तुलसी के पत्तों की चाय पीने से आपको दर्द से राहत मिलेगी.

अजवायन
पीरियड्स के समय ज्यादातर महिलाओं को गैस की शिकायत हो जाती है. इस वजस से काफी पेट दर्द होता है. यदि आपको भी ऐसी परेशानी हो रही है, तो आप पीरियड्स के दौरान अजवायन का पानी पीएं, ये पेट दर्द औऱ गैस की समस्या के लिए रामबाण माना जाता है.

पपीता

पपीता पाचन तंत्र की क्रिया को मजबूत करता है. इसलिए यदि आपको पीरियड्स के दौरान काफी पेट दर्द होता है, तो आप पपीते का सेवन करे. पतीते के सेवन से आपको पीरियड्स के दर्द से छुटकारा मिेलेगा.

तुलसी का पत्ता

तुलसी का पत्ता भी पीरियड्स के दर्द में काफी लाभकारी माना जाता है. यदि आपको पीरियड्स के दौरान काफी दर्द होता है, तो सुबह चाय पीते समय उसमें थोड़ा तुलसी का पत्ता डाल दें. तुलसी के पत्तों की चाय पीने से आपको दर्द से राहत मिलेगी.

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अजवायन

पीरियड्स के समय ज्यादातर महिलाओं को गैस की शिकायत हो जाती है. इस वजस से काफी पेट दर्द होता है. यदि आपको भी ऐसी परेशानी हो रही है, तो आप पीरियड्स के दौरान अजवायन का पानी पीएं, ये पेट दर्द औऱ गैस की समस्या के लिए रामबाण माना जाता है.

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First published: 19 February 2019, 10:46 IST
 
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