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अगर आपको भी है सर्दी-जुकाम या गले में हो रहा है दर्द और खराश से हैं परेशान तो पिएं ये अनोखी चाय

कैच ब्यूरो | Updated on: 11 January 2019, 11:19 IST

सर्दियों में सबसे बड़ी समस्या सर्दी-जुकाम के साथ गले में दर्द और खराश की होती है. ऐसे में अगर ठीक से ध्यान ना दिया जाए तो परेशानी और भी बढ़ सकती है. फिर हमें समझ ही नहीं आता कि आखिर इससे छुटकारा पाने के लिए क्या किया जाए. आप हम आपको इसी से छुटकारा दिलाने के बारे में बताने जा रहे हैं.

इसके लिए हम आपको बताएंगे कुछ चाय जो आपको सर्दी-जुकाम, गले में दर्द और खराश से निजात दिलाएगी. तो चलिए आपको बताते हैं सर्दियों में चाय पीते वक्त आप किन चीजों को मिलाकर पिएं जिससे आपके गले को खराश से आराम मिले.

हल्दी

सर्दी में अगर आपको जुकाम, खांसी और गले में खराश महसूस हो तो चाय में हल्दी का इस्तेमाल करें. बता दें कि हल्दी में काफी मात्रा में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-ऑक्सिडेंट के गुण पाए जाते हैं. सर्दियों में रोज अपनी चाय में एक चुटकी मिलाकर पीने से शरीर में गर्मी बनी रहेगी. जिससे सर्दी, खांसी जैसे सर्दियों में होने वाली बीमारियों से छुटकारा मिलता है. हल्दी की तासीर गर्म होने की वजह से सर्दी का खतरा कम हो जाता है.

कालीमिर्च

कालीमिर्च भी गले की खराश और बंद नाक का रामबाण इलाज होती है. ऐसे में काली मिर्च की चाय बनाने के लिए आप कालीमिर्च पाउडर का इस्तेमाल कर सकते हैं. वहीं इसमें पाया जाने वाला पिपराइन त्वचा के लिए भी बेहद अच्छा माना जाता है.

हल्दी

सर्दी में अगर आपको जुकाम, खांसी और गले में खराश महसूस हो तो चाय में हल्दी का इस्तेमाल करें. बता दें कि हल्दी में काफी मात्रा में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-ऑक्सिडेंट के गुण पाए जाते हैं. सर्दियों में रोज अपनी चाय में एक चुटकी मिलाकर पीने से शरीर में गर्मी बनी रहेगी. जिससे सर्दी, खांसी जैसे सर्दियों में होने वाली बीमारियों से छुटकारा मिलता है. हल्दी की तासीर गर्म होने की वजह से सर्दी का खतरा कम हो जाता है.

मुलेठी

सर्दियों में सुबह की चाय में मुलेठी डालकर पीना भी फायदेमंद होता है. बता दें प्राकृतिक मिठास होने की वजह से यह चाय में मसाले के तौर पर भी इस्तेमाल की जात है. इसके एंटी-डायबिटिक और एंटीऑक्सिडेंट गुण मेटाबोलिक सिंड्रोम के इलाज में भी मददगार होते हैं. इसके साथ ही यह वजन घटाने में भी काफी सहायक होती है.

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First published: 11 January 2019, 11:12 IST
 
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