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बर्फ से कम कर सकते हैं पेट की चर्बी, मात्र इतने दिनों में हो जाएंगे फिट

कैच ब्यूरो | Updated on: 19 June 2019, 17:10 IST

अक्सर हम आइस क्यूब का इस्तेमाल अपने फेश को ठंडा या फिर व्यूटी टिप्स के अन्य तरीकों में करते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि अब बर्फ का इस्तेमाल सिर्फ ब्यूटी का निखारने में नहीं, बल्कि चेहरे को खूबसूरत बनाने के लिए भी कर सकते हैं.

कई रिसर्च में सामने आया है कि अगर बर्फ के टुकड़े को फैट वाले स्थान पर रखते हैं, तो इससे फैट बर्न आसानी से होता है. चलिए जानते हैं आखिर क्या है आई थेरेपी-

आइस थेरेपी क्या है?

हम बर्फ खाने के साथ-साथ इसका इस्तेमाल ब्यूटी सर्विसेज में करते हैं. इसके साथ-साथ बर्फ का इस्तेमाल मसाज में भी किया जाता है. अगर आप अपने फैट को कम करना चाहते हैं, तो अब फैट को बर्न करने के लिए बर्फ का इस्तेमाल कर सकते हैं, इसे ही आइस थेरेपी कहते हैं.

स्टडी के मुताबिक, शरीर के फैट वाले हिस्से पर बर्फ लगाने से फैट बर्न होता है. आपके शरी के जिस हिस्से पर एक्सट्रा फैट है, वहां आप बर्फ की मदद से उसे स्लिम औ फर्म बना सकते हैं. आइस थेरेपी शरीर को डिटॉक्सिफाई करने में और टिश्यू को टाइट करने में सहायक होता है.

कैसे करें उपयोग

जिप लॉक बैग में आइस के कुछ टुकड़ों को रखकर फैट वाली जगह लगाएं.
यदि आपके पास जिप लॉक बैग नही है, तो बर्फ के आप इसे कपड़े में लपेटकर भी फैट वाली जगह पर सेंक सकते हैं.

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First published: 19 June 2019, 17:10 IST
 
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