ये जूस करते हैं इम्यून सिस्टम मजबूत, बीमारियों से भी रखते हैं दूर!

हर किसी व्यक्ति का इम्यून सिस्टम मजबूत होना बहुत जरूरी होता है. इसे एक या दो दिन या दो हफ्तों में मजबूत नहीं किया जा सकता है. इसके लिए आपको रोजाना अपने खान-पान की और लाइफस्टाइल का ध्यान रखना होता है.क्योंकि मौसम बदलते ही शरीर आसानी से किसी भी तरह के फ्लू की चपेट में आने लगता है. खासतौर से कमजोर इम्यूनिटी वाले लोग आसानी से किसी भी वायरस का शिकार हो जाते हैं. कोराना वायरस की चपेट में आने वाले ज्यादातर लोग भी वही हैं जिनका इम्यूनिटी सिस्टम कमजोर है.

शरीर की इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए खान-पान का विशेष ध्यान रखने की जरूरत है. सब्जियों और फलों के अलावा कई तरह के जूस भी शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने का काम करते हैं. इन इम्यून बूस्टर जूस पर कई सारे वैज्ञानिक शोध भी हो चुके हैं जिनसे पता चलता है कि इनसे इम्यून सिस्टम मजबूत होता है. आइए जानते हैं इनके बारे में.

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