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भुने चने में छुपे हैं कई गंभीर समस्याओं के बेजोड़ इलाज, ये बीमारियां हो जाएंगी झट से दूर

कैच ब्यूरो | Updated on: 26 November 2019, 18:47 IST

चना सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है.चने को चाहें भिगोकर खाओं या भूनकर किसी भी तरह खाना सेहत के लिए काफी फाययदेमंद होता है. हम आपको बताते हैं भुने चने के फायदें के बारे में जिसे जानकर आप रोजाना चना खाना शुरू कर देंगे.

भुने हुए चने में प्रोटीन,कार्बोहाइड्रेट,कैल्शियम,विटामिन और आयरन जैसे पोषण तत्व होते हैं. यह सेहत के काफी अच्छा होता है. सेहत के साथ-साथ स्वाद में भी भुना चना काफी अच्छा माना जाता है. चने के छिलके भी सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं.


यदि आप रोजाना भुना चना खाते हैं तो आपका दिल स्वस्थ्य रहेगा.इसके साथ ही कई कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों को रोकने मोें भुना चना मददगार होता है.भुने चने में फोलेट और मैग्नीशियम प्रचूर मात्रा में होती हैं. जो रक्त नलिकाओं को मजबूत करते हैं.

 

वहीं यदि आप अपने बच्चों के शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने चाहते हैं तो रोजाना भुना चना खिलाएं. रोग प्रतिरोधक क्षमता के मामले में भुना चना काफी अच्छा माना जाता है. इससे भी आपकी सेहत काफी अच्छी रहेगी.

चने में फॉस्फोरस प्रचूर मात्रा में होता है, जो हीमोग्लोबिन के लेवन बढ़ाता है. इसके साथ ही भुना चना पाचन शक्ति को अच्छा करने में सहायक होता है. अगर आप भुने चने का रोजाना सेवन करते हैं तो इससे आपका ब्लड साफ रहेगा. साथ ही त्वचा में निखार आएगी.

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First published: 26 November 2019, 18:47 IST
 
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