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कॉफी के ये फायदे जानकर, आप भी शुरु कर देंगे पीना

कैच ब्यूरो | Updated on: 31 March 2018, 16:11 IST

अगर आप रोजाना कॉफी पीते हैं, तो खुश हो जाइये. कॉफी से न सिर्फ थकान मिटाती है, बल्कि ये आपको तरोताजा भी रखती है. और तो और विशेषज्ञों का दावा है कि यह दिल को भी दुरुस्त रखती है. एक अध्ययन में कहा गया है कि रोज तीन कप कॉफी पीने से हृदय संबंधी बीमारियों का खतरा कम हो जाता है. तो आइये जानते है कॉफी पीने के फायदे. 

 

दिल को रखेगा दुरूस्त

कॉफी पीने से दिल से संबंधित बीमारियों का खतरा 15 फीसदी तक कम हो जाता है. साथ ही हृदय संबंधी बीमारियों के कारण होने वाली मौतों की आशंका 19 फीसदी तक कम हो जाती है.

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कैंसर के खतरे को करेगा कम

इसके अलावा कॉफी पीने वालों में लिवर कैंसर का खतरा 34 फीसदी, आंतों के कैंसर का खतरा 17 फीसदी तक घट जाता है. अगर आप हर दिन चार कप कॉफी पीती हैं, तो आपको ऐसी महिला की तुलना में पेट का कैंसर होने की आशंका 25 प्रतिशत तक कम है, जो एक दिन में एक कप कॉफी पीती हैं. यह शोध मुख्यत: एन्डोमेट्रियल कैंसर के संदर्भ में किया गया है.

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वजन कम करेगी कॉफी

कॉफी पीने से कई और तरह के खतरे भी दूर होते हैं. इसमें कैंसर, सिर दर्द आदि शामिल हैं. इसके अलावा कॉफी का सेवन करने वालों का वजन भी जल्दी कम होता है. यहां पर वही बात है कि चीज एक फायदे अनेक. एक कप कॉफी से आप कई बीमारियों से खुद को दूर रख सकते हैं.

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First published: 31 March 2018, 16:10 IST
 
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