चमत्कारी गुणों से भरपूर है अनानास, इसके खाने से घटना है वजह और कैंसर का खतरा होता है कम
फल खाना हर व्यक्ति के लिए फायदेमंद होता है. ऐसे में कुछ फल ऐसे भी है जो हमें स्वस्थ रखने में मदद भी करते हैं. इनमें से एक है पाइन एप्पल यानि अनानास का फल, अनानास खाने के कई फायदे हैं. इसीलिए डॉक्टर भी कई बीमारियों में मरीज को अनानास खाने की सलाह देते हैं. यही नहीं अनानास शरीर में इम्यूनिटी बढ़ाता है. इसकी सेवन करने से पेट से जुड़ी बीमारियां दूर हो जाती है.
यही नहीं अनानास खाने से इंसान का वजन तेजी से कम होता है. बता दें कि अनानास में ज्यादा मात्रा में बिटामिन सी पाया जाता है. चिकित्सकों के मुताबिक अनानास का सेवन स्वास्थ के लिए बेहद फायदेमंद होता है. यह वजन कम करने में भी काफी मददगार है और पाचन शक्ति को भी पढ़ाता है.
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अनानास खाने के ये भी हैं फायदे
अनानास में एंटी कैंसर एजेंट होता है. अनानास का नियमित रूप सेवन करने से कैंसर का खतरा नहीं के बराबर होता है. अनानास में ब्रोमलिन पाया जाता है. ब्रोमलिन ऐसा एंजाइम है जो जोड़ों के दर्द व सूजन को कम करता है. अनानास में फाइबर होता है. इसमें मैग्नीशियम भी पाया जाता है. इसके साथ ही बीटा केरोटिन, थाइमीन भी होता है जो कि हृदय के लिए अच्छा माना जाता है. अनानास हड्डियों को मजबूत करता है साथ ही ये शरीर में इम्यूनिटी भी बढ़ाता है.
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First published: 17 October 2018, 16:09 IST
