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सुबह सुबह रोजाना आप करते हैं ये गलती, तो इस बीमारी के हो जाएंगे शिकार

कैच ब्यूरो | Updated on: 30 April 2019, 14:10 IST

सुबह के समय हेल्दी डाइट होना बहुत ही जरूरी होता है. इस बात से सभी वाकिफ होते हैं, लेकिन फिर भी लोग अपने सुबह के डाइट को सही तरीके से फॉलो नहीं करते है. इस वजह से कई समस्याओं के शिकार हो जाते हैं. इन्ही समस्याओं में से एक है मोटापे का शिकार. मोटापा एक ऐसी समस्या है, जिसके चलते लोगों को आगे काफी परेशानी होती है.

सुबह अगर आप रोजाना नाश्ता इग्नोर करते हैं, तो आगे चलकर इसका आपको भयावह परिणाम भुगतना पड़ेगा. रिपोर्ट के मुताबिक, सुबह-सुबह नाश्ता ना करने से वजन बढ़ने और मोटापा बढ़ने का खतरा बहुत ही ज्यादा बढ़ जाता है.

समाचार एजेंसी सिन्हुआ के मुताबिक, "शोध के निष्कर्ष से पता चलता है कि अक्सर नाश्ता करने वाले 10.9 फीसदी लोगों की तुलना में नाश्ता न करने वाले 26.7 फीसदी लोग मोटापे का शिकार थे."

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ये रिसर्च 2005 से 2017 तक 347 लोगों के बीच किया गया है. जिन्हें नाश्ते की आदतों का स्टडी किया गया. इस स्टडी में भाग लेने वालों की उम्र 18 से 87 साल थी, इनकी ऊंचाई, भार, कमर और कुल्हे के घेरे को मापा गया.

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First published: 30 April 2019, 14:10 IST
 
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